Les vergetures sont des marques de l'histoire de votre corps : prise ou perte de poids, croissance, grossesse, mauvaises alimentation et hydratation, elles peuvent toucher toutes les peaux. Mais nous les considérons souvent comme disgracieuses, et nous aimerions bien ne pas en avoir, ou les estomper quand elles sont là.
Est ce que tout le monde peut avoir des vergetures?
Les vergetures sont très fréquentes : près de 80 % des femmes ont ces petites cicatrices sur certaines zones de leur corps sur le ventre, les seins, les hanches et le haut des cuisses.
Au cours de la première grossesse, 50 à 70 % des femmes constatent l’apparition de vergetures, souvent en fin de grossesse.
Au moment de la puberté, 25 % de filles contre seulement 10 % de garçons observent la formation de vergetures.
Est ce qu'il y a des types de peau plus sujettes aux vergetures?
Les peaux très fines ayant une quantité insuffisante de fibres élastiques (collagène et élastine) sont plus fragiles.
Plus la peau est épaisse, plus elle contient des fibres et moins elle souffrira des vergetures.
On dit souvent que les peaux noires sont plus touchées par les vergetures, mais c'est simplement parce que ces marques blanches sont plus visibles sur une peau foncée que sur une peau claire ou très claire.
Les vergetures, qu'est ce que c'est ?
La peau est constituée de plusieurs couches de cellules superposées. Les trois strates principales sont l’épiderme, le derme et l’hypoderme.
L'épiderme est la couche de surface de la peau.
Le derme est la couche plus profonde, recouverte et protégée par l'épiderme. C'est un tissu conjonctif dense et élastique dont la production et le remodelage sont assurés par les fibroblastes. Les fibroblastes sécrètent l'élastine.
L'hypoderme, encore plus profond, est un tissu graisseux qui sert de protection thermique et mécanique.
Au sein du derme on trouve des fibres élastiques protéiques, l’élastine et le collagène. C'est un maillage serré et souple qui permet d’apporter élasticité et résistance à la peau.
Lorsque ces fibres élastiques se distendent et se rompent, les vergetures apparaissent. Ces déchirures du derme et de l’épiderme prennent la forme de longues lésions striées plus ou moins épaisses en fonction des zones, du type de peau et de la personne touchée.
Ces vergetures sont dues à de multiples facteurs. Le facteur principal est un étirement trop rapide et intense de la peau, phénomène appelé "pression d’extension".
Il est souvent observé suite à une grossesse, à une croissance rapide, à une prise ou une perte de poids rapide, et à des bouleversement hormonaux.
L'apparition de vergetures peut aussi être due à un stress chronique à cause de la production de cortisol.
En période de stress prolongé, la surproduction de cortisol qui favorise l'apparition de vergetures.
Pendant la grossesse, les hormones comme les œstrogènes ou le cortisol vont venir perturber la structure et le fonctionnement des fibroblastes (ce sont des cellules qui permettent d’assurer la synthèse des fibres d’élastine et de collagène dans le derme) et fragiliser la peau.
Dans ces différents cas, le phénomène a lieu suite à la réception de signaux par les récepteurs nerveux du tissu cutané qui reçoivent un message précis, signifiant qu’il est nécessaire d’étirer ces fibres élastiques plus que la normale. Le but est de ne pas créer de blessure grave à l’individu.
Même si l'on s'en passerait bien, les vergetures sont un processus de protection physiologique de l'organisme.
L'hygiène de vie
Les vergetures peuvent aussi être causées par une mauvaise hygiène de vie, alliant une alimentation déséquilibrée et un manque d’hydratation qui impacte, entre autres, la qualité de la peau.
Certains types d'aliments sont à privilégier pour aider votre peau en ca de risques de vergetures :
Les aliments riches en vitamine C : les choux crus, les fruits rouges (surtout le cassis) les agrumes, les kiwis, les mangues, les poivrons et les tomates. La vitamine C est essentielle pour la production de collagène, une protéine qui donne à la peau sa fermeté et son élasticité.
Les aliments riches en vitamine E : les huiles végétales (tournesol, noisette, colza, germe de blé, olive), les noix, les graines, les avocats, les épinards, les œufs. La vitamine E est un antioxydant puissant qui protège la peau contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les aliments riches en zinc : les noix, les graines, les légumineuses, les céréales complètes, le chocolat noir, la viande rouge, le fromage, les fruits de mer. Le zinc est un minéral essentiel pour la cicatrisation de la peau et la production de collagène.
Les aliments riches en protéines : les viandes et les poissons, les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots, fèves) et les œufs.
L'hydratation est fondamentale. Et pour s'hydrater de l'intérieur, il faut boire, de préférence de l'eau. 1à 2 l par jour.
Les différentes vergetures
Vous avez peut-être remarqué que les vergetures sont parfois de différentes couleurs. En effet, lorsqu’elles sont fraîches, elles sont de couleur rouge à violette, cette coloration est due aux vaisseaux sanguins situés dans le derme. Puis, au fil des années, elles deviennent blanches et parfois nacrées.
Les vergetures rouges, rose ou violettes. Ce sont des vergetures récentes, dites "immatures". Elles apparaissent en début de formation de vergetures et signalent l'inflammation du derme. A ce stade, avec des soins appropriés et de la persévérance, on peut les traiter avec succès.
Les vergetures blanches ou nacrées. Ce sont des vergetures anciennes, dites "matures". Plus fines, elles sont aussi plus profondes. A ce stade, on peut les estomper, mais il sera difficile de les éliminer.
Vanina Laugier, Naturopathe https://www.vaninalaugier.com/
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